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功靠操练 法靠实践:太极拳的力、功力、劲力与技巧_健康频道_东

发布日期:2019-11-09 13:39   来源:未知   阅读:

技击运动中,内劲力量的来源靠后足蹬地的反作用力推动身体,利用整体运动产生的强大惯性力量打击对手。这种后足蹬地发放内力的瞬间,后胯往下靠,前腿膑骨向前指,前脚猛然往地下一踩,好像能够踩到地底去一样,同时内部呼吸猛然往下一沉压缩横膈膜,使腹腔突然膨胀(肚皮绷紧),好像一块大石头落入水中把水溅起很高,小腹突然一震(腰部用力),伴以或哼或哈或咳之声(向上打时,意欲将对方掷上屋顶,这时口发“哼”音;向下打时,意欲将对方击入地中,这时口发“哈”音;向远打时,意欲将对方拍透入墙,这时口发“咳”音),发放内力时精神上不但要指向远方,而且要追求意境的真实感,诱导周身的精神激发,真所谓“势如龙驹扭丝缰,谷应山摇一起撞”,广东高手平特一肖。这种发放内力的方法,是在保持周身放松、劲不丢的前提下,犹如压缩后的弹簧蓄而待发,触敌之际全身骤然一紧,惊弹之劲力自然产生,而不是孤注一掷。

一、力

一般称自身原有力量为“本力”。这种先天的力一般有三个要素,即大小、方向和作用点,这种力不易产生灵活的变化,从攻防效果上讲其作用是有限的。为了获取最理想的技击力量,取得最佳的打击效果,2018年广东省马术联赛总决赛将举行 粤港澳台骑手首次同台-中新网,太极拳在实战中强调力量的方向和作用点,强调对自身的控制,同时在松柔的基础上强调加强内力的训练。这种内力发出时能快能慢,经过的空间路线可长可短,动作或大或小,体位或斜或正,曼联还有两个软肋需要补强_新闻频道_东方头条,无论在哪种情况下均可发出整劲的威力,又可“拳打寸劲”威力无穷。这种通过技击专项素质训练所获得的特有的力,被技击家称为内劲“功力”,这是一种具有技击功能的内功势能,同时也是衡量技击功夫高低的重要标志。有了这种超常的功力,才能达到技击中“以柔克刚”、“以巧破千斤”之效。

二、功力

力,澳门一超市发生火灾 30人自行疏散1人不适送医-中新网,一般指力气、力量。力是动物筋肉效能的大小和量度,也是构成技击运动最根本的要素。

力有直力、横力、虚力、实力之分,直力露于外、横力隐藏于内,虚力性刚、实力性柔。未学拳者力直而方,滞而不速,散而不聚,浮而不沉,钝而不锐,是不具灵活变化和突然爆发的拙力、蛮力。受过训练的太极拳的力,是圆而实、沉而重,具有弹簧性、爆发性、螺旋性、灵变性的整体之内力。它是一种经过千锤百炼而求得的威力无比的劲力。